吃海鲜会长胖吗？

体重不会增加。海产品可提供优质的蛋白质、多不饱和脂肪酸、维生素A、维生素D、维生素E、核黄素、烟酸等维生素以及钙、磷、硒、镁、铁、锌等矿物质。多不饱和脂肪酸不会使人发胖，但多吃海鲜是不好的。常伴有瘙痒、皮疹、发热等过敏反应。这就是为什么人们常说“咸味海鲜”。一般来说，海鲜含有高蛋白、高胆固醇，多吃不利于健康。例如虾和螃蟹。