手指被冻肿后，应采取以下措施：
1.脱离寒冷环境：尽快将手指从寒冷的环境中取出，避免继续受冻。
2.保暖：用温暖的衣物、手套等包裹手指，保持其温暖。
3.热敷：可以用温水浸泡手指或使用热水袋进行热敷，但要注意避免烫伤皮肤。
4.按摩：轻轻按摩手指，促进血液循环。
5.药物治疗：如果手指肿胀严重，可以使用一些药物，如冻疮膏、活血化瘀的药物等。
6.就医：如果手指冻伤严重，出现水疱、溃疡等症状，应及时就医，以便进行进一步的治疗。
此外，为了预防手指再次冻伤，应注意以下几点：
1.保持手指干燥：洗手后要及时擦干，避免水分蒸发带走热量。
2.戴手套：在寒冷的环境中，应戴上合适的手套，以保暖和保护手指。
3.加强锻炼：适当进行手部运动，促进血液循环。
4.注意饮食：多摄入一些温热的食物，如姜、蒜、辣椒等，有助于提高身体的抗寒能力。
5.避免长时间暴露：尽量减少手指长时间暴露在寒冷环境中的时间。