宝宝缺钙缺锌，可通过以下方法进行补充：
1.饮食调整：
母乳喂养：宝宝6个月前，尽量采用纯母乳喂养，因为母乳中的钙、锌含量较为适宜，且容易被宝宝吸收。
及时添加辅食：宝宝6个月后，需要及时添加辅食，以保证营养均衡。可以给宝宝添加一些富含钙、锌的食物，如奶制品、豆制品、肉类、蛋类、海鲜等。
2.补充钙剂和锌剂：
钙剂：宝宝缺钙时，可以在医生的指导下补充钙剂，如碳酸钙、乳酸钙等。
锌剂：宝宝缺锌时，可以在医生的指导下补充锌剂，如葡萄糖酸锌、硫酸锌等。
3.晒太阳：适当晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，有助于钙的吸收。但要注意避免阳光直射宝宝的眼睛，每次晒太阳时间不宜过长。
4.定期体检：宝宝缺钙缺锌的情况可能会因个体差异而有所不同，因此需要定期带宝宝进行体检，以便及时发现问题并采取相应的措施。
需要注意的是，给宝宝补充钙剂和锌剂时，应遵循医生的建议，按照剂量和使用方法进行补充。同时，要注意观察宝宝的反应，如出现不适症状，应及时停止补充并咨询医生的意见。