在生活中大家常常因为走路不小心导致脚部被扭伤，这样的事情也是比较经常见到的，那么脚扭伤肿了之后该怎么办才好？首先大家需要分清楚治疗脚扭伤发肿的部位是轻还是重。如果脚在扭伤之后，还能够保持站立，并坚持走路，说明不是很严重，这时候可以自己处置，如果有剧痛感，可能是伤害到了骨头上，就需要及时的到医院进行治疗。那么轻微的脚肿有哪些方法能够快速缓解呢？一起来看下吧！
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- 脚扭肿了怎么恢复最快脚扭肿了可采取以下方法快速恢复： 1. 停止活动。 2. 冷敷。 3. 加压包扎。 4. 抬高患肢。 5. 药物治疗。 6. 物理治疗。 7. 康复训练。 8. 就医。李开南成都大学附属医院
- 脚扭肿了怎么恢复最快脚扭肿后的处理方法主要有冷敷、热敷、外用药物等，并没有绝对最快的消肿方法。具体如下： 一、冷敷：脚扭肿后，局部软组织与肌肉会受到损伤，出现红肿胀痛、皮下淤血及活动障碍等情况。此时进行冷敷，用冰块敷在局部，可起到消肿止痛的效果，同时能减少皮下毛细血管出血。许祖远广州市胸科医院
- 脚扭伤了肿了怎么恢复最快脚扭伤且肿了若想尽快恢复，可采取如下措施：一是冷敷和热敷，脚扭伤后有肿胀与疼痛表现，可在48小时内进行冷敷以促使血管收缩，48小时后热敷来缓解疼痛；二是肢体制动，脚扭伤后若疼痛较严重，应适当卧床休息，限制关节活动，不可剧烈运动；三是药物治疗，若肿痛明显，可娄思权北京大学第三医院
- 脚扭伤了肿了怎么恢复最快脚扭伤后肿胀可通过休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢、物理治疗、药物治疗、康复训练、避免再次受伤等方法快速恢复。姚洪春首都医科大学附属北京康复医院
- 脚扭伤后肿了怎样恢复的最快脚扭伤后肿了通常可通过以下方式较快恢复，需在医生指导下进行：一、休息：脚扭伤出现肿胀、疼痛等，要休息，避免重体力劳动和剧烈活动，可防止肿胀加重和减轻疼痛。脚扭伤一般需休息2周至4周，休息可为韧带等软组织损伤恢复创造良好条件。二、抬高患肢：将扭伤脚抬高利于静张奉琪河北医科大学第三医院
- 小孩脚扭伤了肿了怎么恢复最快小孩脚扭伤后肿胀可采取以下措施：伤后72小时内冰敷，包扎加压，抬高患肢，使用止痛、消肿药物，病情稳定后进行热敷、按摩等物理治疗，同时避免再次受伤，观察病情变化，严重时及时就医。李顺华莒县中医医院
- 脚的筋扭伤了，整个脚都肿了，怎么恢复最快脚伤了筋肿胀是常见症状，可通过以下方法促进快速恢复： 一、制动休息：脚受伤后此时不应继续活动，因为这容易导致局部出血、水肿加重，非常不利于后期康复，所以要及时进行制动休息，同时要将患肢抬高，使脚部高度高于踝关节，踝关节高于膝关节，膝关节高于髋关节，这样有利商浩河北省儿童医院
- 脚扭到了怎么快速恢复消肿止痛脚扭到后，快速恢复消肿止痛的方法包括：立即休息、冷敷、加压包扎、抬高受伤的脚、使用止痛药物和及时就医。廖代祥北京市门头沟区医院