女生来姨妈时可以吃芒果，但需适量。芒果是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、类胡萝卜素等，具有抗氧化、抗炎等作用。此外，芒果还含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
然而，芒果属于凉性水果，过量食用可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。因此，女生在来姨妈时应适量食用芒果。同时，还应注意以下几点：
1.避免食用冰镇芒果：冰镇芒果会使芒果的温度降低，食用后可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。
2.选择新鲜芒果：新鲜芒果营养丰富，口感鲜美，而变质的芒果可能会含有细菌、病毒等有害物质，食用后可能会引起胃肠道感染，导致腹痛、腹泻等不适症状。
3.注意个人体质：有些女生可能对芒果过敏，食用后可能会出现过敏反应，如皮疹、瘙痒、腹痛、腹泻等。因此，在食用芒果前，应注意观察自己是否对芒果过敏。
总之，女生在来姨妈时可以吃芒果，但需适量，并注意食用方式。同时，还应注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，避免感染。如果出现不适症状，应及时就医。