踝部扭伤冰敷还是热敷

踝关节出现了扭伤，一般是由于进行一些体育运动，打篮球，踢足球，或者在平时走路时，也会出现踝部的扭伤。一般出现踝部扭伤，局部会疼痛肿胀，活动受限，一般让患者抬高患肢，有利于消肿。患者在24小时内，一般建议患者进行冰敷，冰敷可以减轻局部出血的情况，同时减轻疼痛。到了24小时后，局部可以进行热敷，热敷可以加速局部血液循环，改善一些症状，所以对于患者扭伤的时候，特别是在24小时内，一般建议进行冰敷，可以取得比较好的效果。超过了24小时，或者48小时可以进行热敷，一般加速局部的血液循环，有利于减轻症状，与患者进行热疗的效果一样。