女人来例假时可以吃芒果，但需注意以下几点：
1.芒果属性带湿毒，且含有一些致敏物质，过敏体质的人食用后可能会出现皮肤发黄、出疹、瘙痒等过敏症状，这类人群应避免食用芒果。此外，患有皮肤病或肿瘤的女性，也应避免食用芒果。
2.芒果性质带湿毒，例假期间女性身体抵抗力下降，过多食用芒果可能会使体内湿气增加，引起身体不适。因此，例假期间应适量食用芒果。
3.芒果中含有丰富的维生素C和胡萝卜素，这些营养成分具有抗氧化作用，可以帮助女性抵抗自由基的伤害，对皮肤健康有益。但需注意，过量食用芒果可能会引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。因此，建议在例假期间食用芒果的同时，注意饮食的均衡和多样化。
总之，女人在例假期间可以吃芒果，但应注意适量，并结合个人身体状况进行选择。如果在食用芒果后出现不适症状，应及时停止食用并就医。