哺乳期嗓子肿痛怎么办

哺乳期嗓子肿痛，最好不要吃药，可以采用食疗的方法，安全及健康，建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃一些易消化的食物，多喝水，多出汗，让病菌随着尿液和汗液排出体外。如果不喜欢喝白开水，可以适量喝一些绿茶，生姜红糖水，鲜榨果汁等等。果汁中的果渣一定要过滤干净，这样喝的时候不容易呛到。不能吃辛辣刺激，油荤油腻的食物，包装食品，如油炸，腌制，烧烤，煎烤的食物也不能吃。不能吃上火的食物，比如辣椒，胡椒，橘子，橙子，柚子等等，注意防寒保暖，可以适量做一些运动。