打球时脚崴了，可采取以下方法恢复：
1.休息：停止活动，避免受伤的脚承受重量，休息可以减轻疼痛和肿胀。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤的部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤的部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供额外的支持和减轻肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.使用药物：可以口服非甾体类抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻肿胀。也可以使用外用的止痛药膏或喷剂。
6.物理治疗：在医生的指导下，可以进行热敷、按摩、超声波等物理治疗，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.康复训练：在肿胀和疼痛减轻后，可以开始进行康复训练，包括活动关节、加强肌肉力量、平衡训练等，以恢复受伤部位的功能。
8.注意事项：
在恢复期间，避免再次受伤，避免剧烈运动和过度活动。
按照医生的建议进行治疗和康复训练，不要自行处理或过早恢复运动。
如果疼痛和肿胀持续加重，或出现其他异常症状，如麻木、无力、活动受限等，应及时就医。
恢复时间因个体差异和伤势严重程度而异，一般需要几周甚至几个月的时间。要有耐心，逐渐恢复。
需要注意的是，如果脚崴伤严重，如出现骨折或韧带断裂等情况，可能需要进一步的治疗和康复。因此，在受伤后应及时就医，进行详细的检查和诊断，并根据医生的建议进行治疗。