薏仁红豆水什么时候喝最好

一般建议夏秋季节饮用比较好。特别是夏末秋初，气候湿润或者经常阴雨连绵天气。因人与自然是一个整体，在这些季节，人体体内湿气也相应重一些，适量饮用薏仁红豆水有较好利湿、清热功效。可有效调节身体平衡，保持机体健康状态。一般如果久居湿地或者肢体沉重乏力，明确有湿气重的情况，可以不拘时节，随时饮用薏仁红豆水。同时也要注重适当体育锻炼，中医认为动则生阳，阳气旺盛，有助于湿邪消除。