胳膊干活累的疼怎么办

出现胳膊干活累得疼，很有可能是出现了劳损，此时需要进行适当的休息。在干活的过程中坚持劳逸结合，不要长时间使用一边的胳膊干活，可以两边交替使用。高强度的运用胳膊干活之后，可以服用神经营养药物进行缓解。从饮食中和药物中补充富含B族维生素，可以选择维生素B1、也可以选择维生素B6和维生素B12。除此之外，还需要多吃富含蛋白质的食物，进行适当的休息，可以对疼痛的胳膊进行按摩。