根据您的描述来判断，可能存在肌肉劳损、肩周炎、增生的情况，建议您最好还是去医院做个检查，如果没有什么不适，再考虑局部进行热敷、按摩、贴膏药、针灸等辅助治疗，一定要注意患侧的保暖防寒，保证休息，最好可以请几天假来养一养胳膊。
干活累的胳膊疼怎么办？
回答医生：刘向春职称：副主任医师机构：北京中医药大学东直门医院发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队
发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队
干活累的胳膊疼怎么办？
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- 干活累的胳膊疼怎么办胳膊疼可通过休息、冰敷、热敷、按摩、伸展运动、药物治疗、物理治疗、就医等方法缓解，干活时应注意姿势和方法，避免受伤。卞泗善山东中医药大学附属医院
- 干活累的胳膊疼怎么办干活导致胳膊疼痛难忍，可通过以下方法改善：一、制动休息，干活造成胳膊疼痛难忍可能是长时间劳累使得肌肉内乳酸堆积过多引起，通过休息一般可缓解。二、冷敷热敷，胳膊疼痛最初24小时内可进行局部冷敷，能促使异常扩张的血管收缩，减轻疼痛，24小时后改为热敷，热敷可加秦世炳首都医科大学附属北京胸科医院
- 胳膊干活累的疼怎么办胳膊干活累疼可能是肌肉疲劳或损伤引起，可尝试以下方法缓解：休息、冷敷、热敷、按摩、伸展、药物治疗、物理治疗、中医治疗。如疼痛持续或加重，建议就医。周孟瀚新疆医科大学第五附属医院
- 胳膊干活累的疼怎么办胳膊过度劳累疼主要是因肌肉劳损以及乳酸代谢异常引发的疼痛。其治疗方法包括： 一、一般处理： 需立刻停止上肢活动，进行制动休息，使胳膊在放松状态下逐步修复。 二、药物治疗： 1.可以外用具有消肿止痛、活血化瘀功效的药膏来缓解疼痛。 2.若疼痛明显，可遵医嘱服廖乐乐中南大学湘雅二医院
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- 干活累胳膊疼该怎么办干活累胳膊疼可采取休息、冷敷、热敷、按摩、伸展运动、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方法缓解，必要时就医。干活时应注意正确姿势和方法，避免过度使用肌肉。健康典吧
- 干活累胳膊酸疼怎么办干活累胳膊酸疼可能是肌肉疲劳、过度使用或受伤引起的，可采取以下措施缓解：休息、冷敷或热敷、按摩、伸展运动、保持正确姿势、适度运动、使用支撑器具、物理治疗、药物治疗和就医咨询。李宏北京大学第一医院
- 干活累胳膊酸疼怎么办干活导致胳膊疼痛难忍可通过如下方式改善：一是制动休息，二是冷敷热敷，三是按摩，四是口服药物。 一、制动休息：干活后胳膊疼痛难忍可能是长时间劳累使得肌肉内乳酸大量堆积引起，这种情况通过休息通常能有效缓解。 二、冷敷热敷：胳膊疼痛在最初的24小时内进行局部姚子明北京儿童医院