不想上环的情况下，有多种避孕方式可供选择，以下是几种较好的避孕方式：
1.避孕套：这是一种简单易用且相对安全的避孕方法。避孕套可以预防性传播疾病的传播，并减少受孕的风险。它没有副作用，且使用方便。
2.短效口服避孕药：这是一种较为常见的避孕方法。通过服用含有雌激素和孕激素的药物，抑制排卵，从而达到避孕的效果。需要每天按时服用，不能漏服。这种方法的优点是避孕效果可靠，并且对月经周期有一定的调节作用。但也有一些副作用，如恶心、头痛等。
3.长效避孕药：这是一种较为长效的避孕方法。通过注射或植入含有孕激素的药物，起到避孕作用。一次注射或植入可以维持一段时间的避孕效果。长效避孕药的优点是使用方便，但也存在一些副作用，如月经不规律、体重增加等。
4.避孕针：这是一种通过肌肉注射孕激素来避孕的方法。避孕针的优点是避孕效果可靠，一次注射可以维持一个月左右的避孕效果。但也有一些副作用，如月经不规律、体重增加等。
5.宫内节育器：这是一种长效的避孕方法。通过将宫内节育器放置在子宫内，干扰受精卵着床来达到避孕的目的。宫内节育器的优点是长效、可逆、不影响性生活。但也有一些副作用，如月经增多、腹痛等。
需要注意的是，每个人的身体状况和需求都不同，因此选择适合自己的避孕方法非常重要。在选择避孕方法之前，建议咨询医生或计划生育专业人员，了解不同避孕方法的优缺点，并根据自己的情况做出明智的选择。同时，无论选择哪种避孕方法，都需要正确使用，以确保避孕效果。