经常熬夜的人吃什么好？

Name: 经常熬夜的人吃什么好？
Published: 2026-09-04T06:47:00

经常熬夜的人吃什么好？

发布时间：2021-03-23医学审核：健康典吧内容审核团队

经常熬夜的人要注意多吃含蛋白质、维生素的食物，经常熬夜的人，免疫力会容易下降，容易生病，要多吃芹菜、鸡蛋、牛肉、牛奶等食物，来补充能量，增强免疫力。多吃新鲜的水果，要适当锻炼身体。