老年人缺钙吃碳酸钙D3片、维D钙咀嚼片、葡萄糖酸钙口服液等钙片较好。
碳酸钙D3片：是一种复方制剂，每片含碳酸钙1.5克（相当于钙600毫克），维生素D3125国际单位。辅料为微晶纤维素、交联羧甲基纤维素钠、硬脂酸镁、交联吡咯烷酮、吡咯烷酮、月桂醇硫酸钠、轻质矿物油、灰色色素。碳酸钙D3片用于妊娠和哺乳期妇女、更年期妇女、老年人等的钙补充剂，并帮助防治骨质疏松症。
维D钙咀嚼片：主要成分是碳酸钙和维生素D3。其中碳酸钙是一种常用的钙剂，容易被人体吸收，而维生素D3可以促进钙的吸收和利用，提高补钙效果。此外，维D钙咀嚼片还添加了其他成分，如甘露醇、阿司帕坦、硬脂酸镁等，这些成分可以改善片剂的口感和质量。
葡萄糖酸钙口服液：为矿物质类非处方药药品。作为补钙剂，可降低毛细血管渗透性，增加致密度，维持神经与肌肉的正常兴奋性，也可减少平滑肌的痉挛，所以对抽搐症有一定的治疗作用。常用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
以上内容仅供参考，建议在医生或营养师的指导下选择适合自己的钙片，并注意钙剂的吸收率、安全性以及与其他药物的相互作用等问题。同时，老年人还应该注意饮食的均衡和多样化，多摄入富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜等，以增加钙的摄入量。