感冒咳嗽吃什么家常菜

感冒咳嗽时要多吃蛋白质高和维生素高的食物，以增强自身的免疫力，促进感冒痊愈。感冒咳嗽，如果咳白色的粘液痰，考虑是风寒性感冒，可以吃祛风散寒的药物，如生姜、大蒜、花椒等。如果咳黄色的脓痰考虑是风热性感冒，可以吃清热降火的食物，如马齿苋、鱼腥草等，可以用金银花、菊花、蒲公英泡水喝。