例假期间适合食用的水果有：
1.榴莲：性热，食用后可以驱寒活血、缓解经痛，适合体寒或痛经的女性在例假期间食用。
2.苹果：苹果富含维生素和矿物质，能够平衡体内电解质，缓解例假期间的疲劳感。
3.樱桃：含铁量高，能够促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。
4.桂圆：桂圆性温味甘，具有益心脾、补气血、安心神等功效，是平性的水果，适合女性在例假期间食用。
5.红枣：红枣富含维生素和矿物质，具有补中益气、养血安神的功效，可缓解例假期间的疲劳感和情绪波动。
需要注意的是，每个人的体质和健康状况不同，对水果的反应也会有所差异。因此，在选择水果时，应根据个人情况进行选择。同时，应避免食用过多寒性水果，如梨、西瓜、香蕉等，以免引起腹痛、腹泻等不适症状。