手筋拉伤怎么办恢复快？

手臂筋拉伤属于软组织的急性损伤，所以在急性期（伤后约24到48小时）应该用毛巾包裹冰块敷于患处，可以有效减轻疼痛和肿胀。急性期过后改用温热毛巾热敷，或者用红花油或正骨水涂抹患处以活血化瘀，如果疼痛严重可以口服非甾体类消炎止痛药物醋氯芬酸或扶他林、西乐葆等。患肢注意制动休息，避免使拉伤的筋再次发力，最快约三周可以恢复。