手筋拉伤怎么办恢复快

肌腱拉伤后,应适当进行上肢固定,固定时间一般为23周,因为23周也是肌腱拉伤后的康复期。伤后的急性期,即两天内给予局部冷敷,具体操作为用毛巾包冰块直接敷于筋伤部位。2天后即过了急性期,改为局部温热毛巾热敷理疗。