长期抽烟的人适合喝一些具有清肺、润肺、化痰功效的茶，以下是几种推荐：
1.绿茶：绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴的功效，能够有效清除肺部的毒素和废物，减轻抽烟对肺部的损害。
2.罗汉果茶：罗汉果具有润肺止咳、生津止渴的功效，对抽烟引起的肺热、咳嗽、喉咙肿痛等症状有很好的缓解作用。
3.胖大海茶：胖大海具有清热润肺、利咽解毒、润肠通便的功效，能够有效缓解抽烟引起的喉咙干燥、疼痛、声音嘶哑等症状。
4.菊花茶：菊花茶具有清热解毒、清肝明目的功效，能够有效清除肝脏和肺部的毒素和废物，减轻抽烟对身体的损害。
5.柠檬茶：柠檬中含有丰富的维生素C、柠檬酸等成分，具有清热解毒、润肺止咳、生津止渴的功效，能够有效清除肺部的毒素和废物，减轻抽烟对肺部的损害。
需要注意的是，茶并不能完全清除抽烟对肺部的损害，只能起到一定的辅助作用。长期抽烟的人最好还是戒烟，同时多吃一些清肺润肺的食物，如梨、百合、银耳、萝卜等，保持良好的生活习惯和饮食习惯，定期进行体检，以保护肺部健康。