大便稀、一天一次、长期不成形可能与多种原因有关，以下是一些可能的情况：
1.饮食问题：
食物中纤维含量不足：如果饮食中缺乏足够的膳食纤维，可能导致大便稀软且不成形。
脂肪消化不良：脂肪消化不良也可能导致大便油腻、不成形。
乳糖不耐受：有些人对乳糖不耐受，摄入乳制品后可能引起腹泻。
食物过敏或敏感：对某些食物过敏或敏感可能导致肠道反应，包括大便异常。
2.肠道疾病：
炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可引起肠道炎症，导致大便稀烂、不成形，并伴有腹痛、腹胀等症状。
肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、大便习惯改变等症状。
肠道感染：如病毒、细菌或寄生虫感染，可能导致腹泻和大便异常。
其他肠道疾病：如肠道肿瘤、息肉等也可能引起大便异常。
3.其他健康问题：
甲状腺功能减退：甲状腺功能减退可能导致肠道蠕动减缓，使大便在肠道中停留时间过长，变得稀软。
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能影响肠道功能，导致大便异常。
神经系统问题：例如多发性硬化等疾病可能影响肠道神经系统，导致大便问题。
4.应激或压力：
长期的精神压力、焦虑或抑郁可能影响肠道功能，导致大便异常。
身体的应激反应，如手术、感染等，也可能引起肠道功能紊乱。
如果长期出现大便稀、一天一次且长期不成形的情况，建议采取以下措施：
1.调整饮食：增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦面包等，同时避免过多的高脂肪、高糖和加工食品。
2.注意饮食细节：避免过度饮酒、咖啡因和碳酸饮料，以及吃辛辣、油腻食物。
3.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适度的运动和减少压力。
4.观察症状变化：注意观察大便异常是否伴有其他症状，如腹痛、腹胀、发热等。如果症状持续或加重，或出现其他不适，应及时就医。
5.就医咨询：医生可能会进行身体检查、实验室检查或其他进一步的评估，以确定具体原因并制定适当的治疗方案。
需要注意的是，对于长期大便异常的情况，尤其是伴有其他症状或持续不缓解，建议咨询医生以获得准确的诊断和建议。医生会根据个人情况进行评估，并可能推荐进一步的检查或治疗。此外，对于特定的健康问题，如炎症性肠病、肠道感染等，可能需要专业的医生进行诊断和治疗。