维生素AD一般在饭后半小时到一小时吃最好吸收。这是因为进食后胃肠的消化活动会使胃酸分泌增多，有利于维生素AD的溶解、吸收。如果在空腹时服用，维生素AD会在吸收过程中直接与胃肠黏膜接触，可能会对胃肠道造成刺激，引起不适。
此外，以下几点也需要注意：
不要与钙剂同时服用：维生素AD可以促进钙的吸收，如果同时服用钙剂，可能会导致钙的吸收过量，增加结石的风险。
控制剂量：维生素AD是脂溶性维生素，过量服用可能会引起中毒。因此，在服用维生素AD时，应按照医生或营养师的建议控制剂量。
特殊人群：对于早产儿、低体重儿、多胎儿等特殊人群，医生可能会根据情况建议额外补充维生素AD。此外，患有某些疾病的人群，如慢性腹泻、肝胆疾病等，可能会影响维生素AD的吸收，需要在医生的指导下服用。
注意保存：维生素AD容易氧化，应保存在阴凉、干燥、避光的环境中，避免高温和阳光直射。开封后应尽快服用，并注意密封保存。
总之，维生素AD的服用时间和方法应根据个人情况和医生的建议进行调整，以确保其发挥最佳的营养作用，并避免不良反应的发生。如果对维生素AD的服用有任何疑问，建议咨询医生或营养师。