维生素AD一般在饭后半小时到一小时吃吸收最好。
这是因为维生素AD是脂溶性维生素，饭后半小时到一小时，胃肠道的食物基本排空，此时服用维生素AD，有利于药物的吸收。此外，服用维生素AD时，还应注意以下几点：
不要与钙剂同时服用：维生素AD与钙剂同时服用，可能会影响两者的吸收。如果需要同时服用，建议间隔一段时间。
不要过量服用：过量服用维生素AD可能会导致中毒，出现恶心、呕吐、头痛等症状。因此，在服用维生素AD时，应按照医生的建议或说明书的剂量服用。
服用期间应注意避光：维生素AD遇光容易分解，因此在服用维生素AD期间，应注意避光，避免阳光直射。
特殊人群：对于早产儿、低体重儿、多胎儿，以及患有某些疾病的儿童，如反复呼吸道感染、慢性腹泻、营养不良等，需要在医生的指导下补充维生素AD。
总之，维生素AD的最佳服用时间为饭后半小时到一小时，但具体服用时间还应根据个人情况而定。在服用维生素AD期间，应注意避光、不要过量服用，并按照医生的建议或说明书的剂量服用。如果有任何不适，应及时就医。