早上先吃鱼肝油还是 DHA 没有必然先后顺序，鱼肝油是用于预防和治疗维生素 A 和 D 缺乏症的复合维生素制剂，婴儿出生后半个月可补充，早上服用更助吸收；DHA 是能促进视力和神经系统发育的不饱和脂肪酸，宝宝 6 个月后可根据情况补充，以促进大脑发育，建议白天服用，两者在早上和白天服用较为合适，但服用顺序可依个人习惯和实际情况选择。
早上先吃鱼肝油还是DHA，其实两者没有必然的先后顺序。
鱼肝油，即维生素AD滴剂，是一种复合维生素制剂，用于预防和治疗维生素A和维生素D缺乏症。婴儿出生后半个月便可补充维生素AD滴剂，以预防维生素D缺乏性佝偻病。早上服用鱼肝油，更有助于其吸收。
DHA是一种不饱和脂肪酸，能够促进视力发育以及神经系统发育。宝宝6个月以后，可根据具体情况给予补充DHA，以促进大脑发育，对智力发育有益。一般建议在白天服用。
综上所述，早上服用鱼肝油和白天服用DHA是较为合适的时间安排，但两者的服用顺序并没有严格规定，可根据个人习惯和实际情况进行选择。