失眠的症状表现主要包括以下几个方面：
1.入睡困难：上床后30分钟内仍无法入睡。
2.睡眠维持障碍：夜间觉醒次数≥2次或凌晨早醒。
3.总睡眠时间缩短：通常少于6小时。
4.睡眠质量下降：睡眠浅、多梦，或在睡眠中感到不适，如疼痛、憋气、呼吸不畅等。
5.日间功能障碍：白天感到疲劳、困倦、注意力不集中、记忆力下降、情绪波动、焦虑、抑郁等。
6.对睡眠的过度关注和恐惧：担心自己睡不着，或对失眠的后果过分担忧，从而产生焦虑情绪。
7.其他症状：有些人可能还会出现头痛、头晕、恶心、心悸等躯体症状。
需要注意的是，失眠的症状可能因个体差异而有所不同，有些人可能主要表现为入睡困难，而有些人可能主要表现为早醒或睡眠维持障碍。此外，失眠还可能与其他健康问题有关，如抑郁症、焦虑症、慢性疼痛等。如果失眠症状持续存在或严重影响生活质量，建议及时就医，进行全面的评估和治疗。同时，保持良好的睡眠习惯、规律的作息时间、避免刺激性物质的摄入、进行适当的体育锻炼等也有助于改善睡眠质量。