睡觉眼睛肿了可能是睡前饮水过多、过敏、感染等原因引起，也可能是睡眠姿势不当、眼部受伤、肾脏疾病等导致。如果症状持续不缓解或伴有其他不适，建议及时就医，明确诊断后采取相应的治疗措施。
睡觉眼睛肿了可能是由以下原因引起的：
1.睡前饮水过多：
（1）如果在晚上喝了大量的水，或者吃了含水分较多的食物，多余的水分会进入血液循环，积聚在眼部疏松的组织中，导致眼睛肿胀。
（2）这种情况通常是暂时的，起床后肿胀会逐渐减轻。
2.过敏：
（1）如果对某种化妆品、洗发水、眼药水或食物过敏，可能会导致眼部过敏反应，引起眼睛肿胀、发红和瘙痒。
（2）此外，过敏性鼻炎、哮喘等疾病也可能引起眼部过敏症状。
3.感染：
（1）眼部感染，如结膜炎、麦粒肿等，可导致眼睛红肿、疼痛和分泌物增多。
（2）如果感染严重，还可能伴有发热、头痛等全身症状。
4.其他原因：
（1）睡眠姿势不当，如趴着睡觉或枕头过低，可能导致眼部血液循环不畅，引起肿胀。
（2）眼部受伤、肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等也可能导致眼睛肿胀。
如果睡觉眼睛肿了，并且持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的眼部检查和身体检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。
同时，以下措施也有助于缓解眼睛肿胀：
1.保持良好的睡眠姿势，使用适当高度的枕头。
2.避免在晚上喝过多的水，尤其是睡前12小时。
3.保持眼部清洁，避免揉眼。
4.如果是过敏引起的，应避免接触过敏原，并在医生的指导下使用抗过敏药物。
5.如果是感染引起的，应根据医生的建议使用抗生素或抗病毒药物治疗。
总之，睡觉眼睛肿了可能是多种原因引起的，如果症状持续不缓解或伴有其他不适，应及时就医，以便明确诊断并进行治疗。