如果怀疑感染了新型冠状病毒，可以通过以下方法进行自测：
1.抗原检测：
检测原理：通过检测样本中是否存在新型冠状病毒的特定抗原，来判断是否感染。
检测方法：根据试剂盒说明书，使用鼻咽拭子、口咽拭子或鼻腔拭子采集样本，将样本放入试剂盒中进行检测。
结果判断：根据试剂盒说明书的指示，判断结果为阳性、阴性或无效。
2.核酸检测：
检测原理：通过检测样本中是否存在新型冠状病毒的RNA来判断是否感染。
检测方法：通常使用鼻咽拭子、口咽拭子或鼻腔拭子采集样本，将样本送到实验室进行检测。
结果判断：根据实验室的检测结果，判断为阳性、阴性或不确定。
3.症状观察：
新型冠状病毒感染后的症状包括发热、咳嗽、乏力、呼吸困难等。
观察自己是否出现这些症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
需要注意的是，自测结果可能存在假阳性或假阴性的情况。如果自测结果为阳性，应及时向当地卫生健康部门报告，并按照要求进行进一步的检测和隔离治疗。如果自测结果为阴性，但仍有症状或怀疑感染，应继续采取防护措施，并及时就医进行进一步的检查和诊断。此外，对于高风险人群，如密切接触者、医护人员等，应及时进行核酸检测以明确诊断。
在进行自测时，应严格按照试剂盒说明书和检测方法进行操作，确保检测结果的准确性。同时，应注意个人防护，避免交叉感染。如果对自测结果有疑问或不确定，应及时咨询医生或当地卫生健康部门。