在家进行新型冠状病毒自我检测的方法如下：
1.准备检测用品：新冠病毒抗原检测试剂盒、采样拭子、采样管、检测卡等。
2.阅读说明书：仔细阅读检测试剂盒说明书，了解检测方法、注意事项等。
3.样本采集：
用卫生纸擤去鼻涕。
小心拆开鼻腔拭子的外包装，避免手部接触拭子头。
头部微仰，一手执拭子尾部贴一侧鼻孔进入，沿下鼻道的底部向后缓缓深入1-1.5厘米后贴鼻腔旋转至少4圈（停留时间不少于15秒），随后使用同一拭子对另一鼻腔重复相同操作。
4.样本处理：
将采集样本后的鼻腔拭子立即置于采样管中，拭子头应在液面下，折断尾部。
用手隔着采样管外壁挤压拭子头至少5次，确保样本充分洗脱于采样管中。
用手隔着采样管外壁将拭子头弃去，采样管盖盖后，将液体垂直滴入检测卡样本孔中。
5.结果判读：
根据试剂说明书，等待一定时间后进行结果判读。
C处显示出红色或紫色条带，T处未显示条带，为阴性结果。
C处显示出红色或紫色条带，T处也显示出条带，为阳性结果。
C处未显示出红色或紫色条带，无论T处是否显示条带，结果都视为无效，需重新检测。
6.注意事项：
检测时应注意个人防护，如佩戴口罩、保持社交距离等。
采样时应避免接触其他物品，以防止交叉污染。
检测结果应在规定时间内判读，超过时间可能会影响结果的准确性。
如果检测结果为阳性，应立即向当地卫生健康部门报告，并按照相关要求进行隔离和治疗。
检测结果为阴性，但出现发热、咳嗽等症状，应及时就医，并告知医生相关情况。