眼睛疼可能由多种原因引起，以下是一些缓解妙招：
1.休息：闭上眼睛，让眼睛得到充分的休息。可以尝试在安静、舒适的环境中休息一段时间，或者进行短暂的午睡。
2.调整用眼习惯：避免长时间盯着电脑、手机或其他电子设备，每隔一段时间就要休息一下，向远处眺望或做一些眼部保健操。
3.保持眼部湿润：长时间使用眼睛会导致眼睛干涩，可以使用人工泪液来保持眼部湿润。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在眼睛上，每次15-20分钟，可缓解眼部肌肉紧张。
5.按摩：轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、睛明穴等，可促进血液循环。
6.避免刺激物：尽量避免烟雾、灰尘、强烈的光线等刺激物，保持室内空气流通。
7.就医：如果眼睛疼持续时间较长、伴有其他症状或视力下降等异常情况，应及时就医，进行详细的眼部检查，以确定病因并接受相应的治疗。
需要注意的是，不同原因引起的眼睛疼可能需要不同的治疗方法，因此在采取缓解妙招之前，最好先了解眼睛疼的原因。如果眼睛疼是由眼部疾病引起的，如角膜炎、青光眼等，单纯的缓解妙招可能无法解决问题，需要及时就医。此外，对于佩戴隐形眼镜的人，在眼睛疼时应停止佩戴，并及时就医。