哺乳期抽一根烟虽偶尔一次影响相对较小，但仍不建议，因为抽烟不仅对母亲身体有一定影响，尤其对肺部，还会使周围环境存在有害物质，且会增加宝宝肺部感染风险，易使宝宝患上呼吸疾病，影响其免疫力和远期发育，所以哺乳期应禁止吸烟以保障母婴健康。
哺乳期抽了一根烟，偶尔一次影响相对较小，但仍不建议。以下是详细解答：
1.偶尔抽一根烟的影响：虽然一根烟所含的有害物质相对较少，但依然会对哺乳期的母亲身体产生一定影响，尤其是对肺部。同时，抽烟会使周围环境中存在有害物质。
2.每天抽一根烟的危害：若每天都抽一根烟，积累下来的有害物质会对母亲身体造成更明显的损害，如对肺部的影响加剧。
3.对宝宝的影响：
呼吸系统：哺乳期母亲抽烟，环境中的有害物质会对宝宝的呼吸系统产生刺激，增加宝宝肺部感染的风险，导致肺功能降低。
疾病风险：可能使宝宝更容易患上感冒、支气管炎、肺炎或哮喘等呼吸疾病，进而影响宝宝远期的发育。
免疫力：宝宝期的抗体来源于母体，哺乳期妈妈抽烟会降低自身免疫力，同时也会影响宝宝的免疫力。
综上所述，哺乳期禁止吸烟，以保障母亲自身和宝宝的健康。