哺乳期抽了一根烟影响可能较小，但仍需重视并避免，因为经常抽烟会使烟中的有害物质通过乳汁被宝宝吸收，影响宝宝呼吸系统健康，增加患病风险，还会导致自身抵抗力下降，使宝宝免疫力随之下降，易引发多种疾病，所以哺乳期应严格禁烟并避免饮酒，以保宝宝健康成长。
哺乳期抽了一根烟，一般来说影响不大，但仍需引起重视并尽量避免再次吸烟。
首先，偶尔抽一根烟，有害物质进入乳汁的量相对较少，对宝宝的影响可能较小。然而，这并不意味着可以掉以轻心。
其次，如果哺乳期经常抽烟，会带来诸多不良影响。烟中的尼古丁、一氧化碳、焦油等有害物质可能通过乳汁被宝宝吸收，进而影响宝宝的呼吸系统健康，增加宝宝患肺炎等病症的风险。
再者，长期吸烟会导致患者自身抵抗力下降，无法为宝宝提供健康的抗体。这样一来，宝宝的免疫力也会随之下降，容易引发各种身体疾病，如感冒、支气管炎、哮喘、营养不良等。
综上所述，哺乳期患者应该严格禁烟，同时也要避免饮酒，以确保宝宝的健康成长。