春天小孩吃富含蛋白质、钙的食物及蔬菜水果有助于长高，同时还需保证充足睡眠、多运动、多晒太阳，因为孩子的身高虽受遗传因素影响，但后天的饮食、作息和运动等因素对其健康成长和身高发育同样关键。
春天小孩吃以下食物有助于长高：
1.富含蛋白质的食物：如牛肉、鸡蛋、豆制品、虾类、鱼类等。蛋白质是身体生长和修复所必需的营养素，对于儿童的生长发育至关重要。
2.富含钙的食物：牛奶是钙的良好来源。钙是骨骼生长的重要元素，充足的钙摄入有助于孩子骨骼的发育。
3.蔬菜水果：蔬菜和水果可以补充维生素。维生素对孩子的身体健康和生长发育起着重要的作用。
除了饮食，还需要注意以下几点：
1.保证充足睡眠：孩子不要熬夜，充足的睡眠有助于生长激素的分泌，促进身高增长。
2.多运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，增强体质。
3.多晒太阳：晒太阳有助于身体合成维生素D，促进钙的吸收，对骨骼健康有益。
总之，孩子的身高受遗传因素影响，但后天的饮食、作息和运动等因素同样关键。要做到饮食营养均衡，保证充足睡眠，多运动和晒太阳，以促进孩子的健康成长和身高发育。