当手被辣椒辣到后，可以用醋洗手、涂抹酒精、牙膏、食用油、冰块或冷水，也可以喝牛奶或酸奶来缓解不适。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
当你弄了辣椒手很辣时，可以采取以下方法来缓解：
1.用醋洗手：(1)将手清洗干净，然后在手上倒上适量的醋。(2)双手互相揉搓，让醋充分接触到皮肤，持续揉搓约5分钟。(3)最后用清水冲洗干净，醋可以中和辣椒素，减轻辣感。
2.涂抹酒精：(1)用棉花棒或干净的布蘸取适量酒精。(2)涂抹在辣的部位，酒精会蒸发带走热量，从而缓解辣感。(3)但要注意避免接触到伤口或破损的皮肤。
3.涂抹牙膏：(1)取适量牙膏涂抹在辣的部位。(2)牙膏中的成分可以中和辣椒素，减轻辣感。(3)轻轻按摩几分钟，然后用清水冲洗干净。
4.涂抹食用油：(1)将食用油涂抹在辣的部位。(2)油可以隔离辣椒素，减少辣感的传递。(3)保持一段时间后，用纸巾擦拭干净，再用清水冲洗。
5.敷冰块或冷水：(1)将冰块或冷水用毛巾包裹，敷在辣的部位。(2)冷敷可以缓解疼痛和辣感。(3)但要注意避免冻伤皮肤。
6.喝牛奶或酸奶：(1)喝一些牛奶或酸奶，可以缓解口腔和手部的辣感。(2)牛奶中的蛋白质可以与辣椒素结合，减轻不适。
7.及时就医：如果辣感持续时间较长、严重或出现其他不适症状，如红肿、疼痛加剧、皮肤破损等，应及时就医，以便获得更专业的治疗。
在处理辣椒手辣的问题时，应避免用手揉搓眼睛、口鼻等部位，以免加重不适。同时，要注意保持手部清洁，避免感染。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。