受风胳膊疼可能是颈椎病、肩周炎等疾病引起的，也可能是单纯的受风，通常会出现疼痛、麻木、无力等症状。如果症状较轻，可以通过服用药物、物理治疗、中医治疗、运动治疗等方法缓解。如果症状较重或持续不缓解，应及时就医，明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保暖，避免劳累，保持良好的姿势。
受风胳膊疼，医学上称为“外感风邪导致的胳膊痛”，通常是胳膊感受风邪、湿邪等外邪引起的疼痛。受风胳膊疼怎么办？以下是一些建议：
1.就医检查：如果胳膊疼的同时还伴有胳膊麻木、无力、上肢活动受限等症状，可能是颈椎病、肩周炎、肘关节炎等疾病引起的，需要及时就医，进行相关检查，如X线、CT、磁共振成像（MRI）等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
2.药物治疗：如果疼痛症状较轻，可以在医生的指导下服用非甾体抗炎药、镇痛药、肌肉松弛剂等药物，以缓解疼痛。如果疼痛症状较重，可以在医生的指导下使用糖皮质激素、普鲁卡因等药物进行痛点封闭治疗。
3.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸、艾灸等物理治疗方法，以缓解疼痛。
4.中医治疗：中医认为，受风胳膊疼与风、寒、湿邪有关，可以采用祛风散寒、除湿通络的方法进行治疗。常用的中医治疗方法包括中药内服、中药外敷、中药熏蒸、中药浴等。
5.运动治疗：适当的运动可以缓解胳膊疼的症状，同时可以增强肌肉力量，提高关节的灵活性。可以进行一些简单的上肢运动，如旋转手臂、伸展手臂、握拳等。
6.注意保暖：胳膊要注意保暖，避免受风、受寒、受潮，尤其是在夜间睡眠时。
7.调整姿势：长时间保持一个姿势或不正确的姿势会加重胳膊疼的症状，要注意调整姿势，避免长时间低头、伏案工作或使用电脑。
8.避免劳累：避免过度劳累，尤其是上肢的过度劳累，要注意劳逸结合。
需要注意的是，如果胳膊疼的症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误病情。同时，在治疗过程中，应注意休息，避免上肢过度劳累，同时要保持良好的心态，积极配合治疗。