更年期综合症一般不会自愈，但其症状可通过调整生活方式、保持良好心态等方式缓解，若症状严重则需及时就医，采取激素替代疗法、非激素药物治疗、中医治疗、心理治疗等方式进行治疗。
更年期综合症通常不会自愈。
更年期综合症是指妇女绝经前后出现性激素波动或减少所致的一系列以自主神经系统功能紊乱为主，伴有神经心理症状的一组症候群。更年期综合症多发生于4555岁，一般在绝经过渡期月经紊乱时，这些症状已经开始出现，可持续至绝经后23年，少数人可持续到绝经后510年症状才能减轻或消失。
如果更年期综合症症状较轻，可通过调整生活方式、保持良好的心态等方式缓解症状。但如果症状严重，影响生活质量，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。目前，治疗更年期综合症的方法主要有以下几种：
1.激素替代疗法：适用于有雌激素缺乏症状的患者，可有效缓解症状，预防骨质疏松等疾病。
2.非激素药物治疗：包括抗抑郁药、镇静药等，可改善睡眠、情绪等症状。
3.中医治疗：中医认为更年期综合症是由于肾气渐衰、天癸竭、精血不足、阴阳平衡失调所致，可采用中药、针灸等方法进行治疗。
4.心理治疗：包括认知行为疗法、支持性心理治疗等，可帮助患者调整心态，缓解焦虑、抑郁等情绪。
总之，更年期综合症需要引起重视，及时就医，采取适当的治疗措施，以缓解症状，提高生活质量。同时，患者也应保持良好的生活方式，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，有助于缓解症状。