吃了回奶药后想要追奶，可以尝试频繁吸吮、正确吸吮姿势、两侧乳房轮流喂、保持良好心情、增加营养摄入、注意休息、避免回奶食物、借助吸奶器、按摩乳房、寻求专业帮助等方法。
吃了回奶药后想要追奶，可以尝试以下方法：
1.频繁吸吮：让宝宝频繁吸吮乳头，刺激乳汁分泌。一般建议每天吸吮812次，每次吸吮2030分钟。
2.正确的吸吮姿势：确保宝宝吸吮时含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头，这样可以减少乳头疼痛，并促进乳汁分泌。
3.两侧乳房轮流喂：不要只喂一侧乳房，要两侧乳房轮流喂，这样可以保证宝宝吃到足够的奶量，同时也能避免两侧乳房大小不一。
4.保持良好的心情：情绪对乳汁分泌也有很大的影响，要保持心情愉快，避免紧张、焦虑等不良情绪。
5.增加营养摄入：多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、蔬菜、水果等，以保证乳汁的营养。
6.注意休息：保证充足的睡眠，休息好了，身体才能更好地恢复，乳汁分泌也会更旺盛。
7.避免回奶食物：少吃或不吃回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
8.借助吸奶器：如果宝宝吃不完奶，可以用吸奶器将奶吸出，避免乳汁淤积。
9.按摩乳房：用热毛巾敷乳房后，再进行按摩，从乳房四周向乳头方向按摩，促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
10.寻求专业帮助：如果追奶效果不理想，可以寻求专业催乳师或医生的帮助。
需要注意的是，回奶药的种类和剂量不同，对追奶的影响也不同。在追奶过程中，要密切关注宝宝的情况，如果宝宝出现吃不饱、哭闹等情况，要及时调整追奶方法。同时，如果出现乳房胀痛、发热等异常情况，要及时就医。