扁桃体发炎的禁忌包括生活习惯上避免熬夜和过度疲劳、戒烟戒酒；日常防护上注意保暖、避免进食冷饮；运动与环境方面要增强体育锻炼、保持室内空气流通。
扁桃体发炎的禁忌如下：
1.生活习惯方面：
避免熬夜和过度疲劳，保持充足的睡眠，以增强身体的抵抗力。
戒烟戒酒，减少对扁桃体的刺激，避免加重炎症。
2.日常防护方面：
注意保暖，出门时多穿衣服，避免受凉，因为寒冷可能导致扁桃体炎症加重。
避免进食冷饮，以免对扁桃体产生不良刺激。
3.运动与环境方面：
增强体育锻炼，提高患者的抵抗力，有助于身体对抗炎症。
保持室内空气流通，减少细菌滋生，降低细菌侵入导致扁桃体炎症发生的风险。