23 岁时身高继续增长的可能性较小，主要取决于遗传及营养、运动、睡眠等因素，成年后骨骺线会逐渐闭合，可通过医院骨骺线检查确定是否还有长高可能，若未完全闭合，可在医生指导下短期使用生长激素，日常生活中可通过合理饮食、充足休息、适当运动来发挥长高潜能。
23岁时，身高继续增长的可能性相对较小，但也不是完全没有可能。
从医学角度来看，一个人的身高主要取决于遗传因素，同时也受到营养、运动、睡眠等多种因素的影响。在成年后，骨骺线会逐渐闭合，一旦骨骺线完全闭合，身高就基本不会再增长了。对于23岁的人来说，大部分人的骨骺线已经接近或完全闭合，但也有少数人可能骨骺线尚未完全闭合。
如果想要了解自己是否还有长高的可能，可以到医院做一个骨骺线方面的检查。如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合，在这种情况下，可以短期使用生长激素来促进身高的增长。但是需要注意的是，使用生长激素必须抓紧时间，因为如果使用过早，可能会导致骨骺过早闭合，从而影响最终身高。
除了医学干预外，在日常生活中，也可以通过以下方法来尽量发挥长高的潜能：
1.饮食方面：应多吃蔬菜、高蛋白食物、优质蛋白食物、含钙丰富的食物和含锌丰富的食物，防止偏食。保证营养的均衡摄入，为身体的生长发育提供充足的原料。
2.休息方面：保证充足的休息时间和良好的睡眠质量。睡眠时，身体会分泌生长激素，有助于身高的增长。
3.运动方面：多参加体育锻炼，如篮球、跳绳、游泳等。这些运动可以刺激骨骼的生长，有助于提高身高。
总之，23岁是否还能长高，需要通过检查骨骺线来确定。如果骨骺线尚未完全闭合，可以在医生的指导下采取相应的措施。同时，通过合理的饮食、充足的休息和适当的运动，也可以在一定程度上发挥长高的潜能。