女生来大姨妈肚子疼时，可通过按摩腹部、小腹两侧及点揉子宫穴来缓解，这些按摩方法分别有相应的注意事项，若疼痛严重或持续时间长应及时就医，同时大姨妈期间女生还应注意保暖、饮食及作息和心情。
女生来大姨妈肚子疼时，可以通过以下按摩方法缓解：
1.按摩腹部：将双手叠置于小腹中间，慢慢按摩，力度适中，直至腹部产生热感。这样可以促进腹部的血液循环，缓解疼痛。
2.按摩小腹两侧：双手置于两侧小腹上，从后向前进行按摩，注意不能往返按摩，且按摩方向要保持一致。此方法有助于舒缓小腹两侧的肌肉紧张，减轻疼痛感。
3.点揉子宫穴：子宫穴位于下腹部脐下一横掌处正中间。用手指点揉该穴位，具有活血化瘀、理气止痛的作用。点揉时可适当增加力度，但以能承受为宜。
需要注意的是，按摩虽然可以在一定程度上缓解大姨妈肚子疼的症状，但如果疼痛较为严重或持续时间较长，应及时就医，以排除其他疾病的可能。此外，在大姨妈期间，女生应注意保暖，避免食用生冷、辛辣等刺激性食物，保持良好的作息和心情。