一觉醒来发现一只眼睛肿了，可能是生理性因素、病理性因素或其他因素引起的。生理性因素包括睡眠姿势不当、过敏、睡前饮水过多、生理周期等；病理性因素包括眼部感染、麦粒肿、霰粒肿、眼眶炎症、肾脏疾病、心脏疾病、甲状腺功能减退等；此外，药物副作用和外伤也可能导致眼睛肿胀。如果眼睛肿胀持续不消退或伴有其他症状，应及时就医。
一觉醒来，发现一只眼睛肿了，这可能是由以下原因引起的：
一、生理性因素
1.睡眠姿势不当
睡觉时枕头过低，导致眼部血液回流不畅，引起肿胀。此外，趴着睡或侧睡时，也可能压迫眼部，导致眼睛肿胀。
2.过敏
如果对某种食物、花粉、化妆品等过敏，可能会在睡觉时出现过敏反应，导致眼睛肿胀。
3.睡前饮水过多
睡前大量饮水，会导致体内水分潴留，引起眼睛肿胀。
4.生理周期
女性在生理周期时，体内激素水平发生变化，可能会出现眼部肿胀。
二、病理性因素
1.眼部感染
如结膜炎、角膜炎等，可导致眼部炎症，引起红肿、疼痛等症状。
2.麦粒肿
即睑腺炎，是一种眼睑腺体的急性化脓性炎症，可表现为眼睑红肿、疼痛。
3.霰粒肿
是一种睑板腺的慢性肉芽肿性炎症，可在眼睑上形成无痛性肿块。
4.眼眶炎症
如眶蜂窝织炎等，可引起眼眶内炎症，导致眼睛肿胀。
5.肾脏疾病
如肾炎、肾病综合征等，可导致体内水钠潴留，引起眼睑水肿。
6.心脏疾病
如心力衰竭等，可导致血液循环不畅，引起身体下垂部位的水肿，包括眼睑。
7.甲状腺功能减退
可导致黏液性水肿，引起眼睑和面部肿胀。
三、其他因素
1.药物副作用
某些药物，如降压药、抗抑郁药等，可能会引起眼部肿胀。
2.外伤
眼部受到外伤，如碰撞、挤压等，可导致眼睛肿胀。
如果眼睛肿胀持续不消退，或伴有疼痛、视力模糊等症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，在日常生活中，应注意保持良好的睡眠姿势，避免过敏物质，睡前适量饮水，注意眼部卫生等，有助于预防眼睛肿胀的发生。