天天吃山药是否会让人长胖，取决于多个因素，以下是一些需要考虑的点：
1.山药的热量
山药是一种根茎类蔬菜，富含淀粉和膳食纤维。
每100克山药的热量约为57千卡。
相比一些高热量的食物，如油炸食品或甜点，山药的热量相对较低。
2.食用量
要判断吃山药是否会导致长胖，关键在于总体的热量摄入。
如果你在其他方面摄入了足够的热量，并且超过了身体的消耗，那么即使山药本身热量不高，也可能导致体重增加。
因此，适量食用山药是很重要的。
3.搭配的食物
饮食的均衡和多样性也很重要。
如果你将山药作为一部分均衡的饮食中的一部分，并搭配其他蔬菜、蛋白质和健康脂肪，那么对体重的影响可能较小。
然而，如果将山药作为主要的碳水化合物来源，而缺乏其他重要的营养素，可能会对体重产生不利影响。
4.个人身体状况和代谢率
每个人的身体状况和代谢率都有所不同。
有些人可能更容易储存脂肪，而对于其他人来说，即使摄入相同的热量，也可能更容易保持健康的体重。
此外，个体的运动量、消化能力等因素也会影响体重的变化。
综上所述，天天吃山药本身不一定会导致长胖，但要注意以下几点：
控制食用量，确保总体热量摄入不过高。
搭配其他食物，保持饮食的均衡。
关注个人身体状况和代谢率，如有需要，可以咨询医生或专业的营养师的建议。
最重要的是，保持健康的生活方式，包括适量的运动和均衡的饮食，对于维持身体健康和理想体重是至关重要的。