孕19周可以平躺睡吗

在进入到孕中期之后，睡觉时最好是能够保持左侧卧，因为女性的子宫在腹腔的右边，如果长时间右侧睡觉的话，对子宫会造成一定的压迫，就是不利于胎儿的正常活动。而在孕中期宫腔的空间相对比较开阔，这时胎儿可以自由活动，一般平躺睡觉也是可以的。不管是白天还是晚上，尽量不要长时间保持同一动作，否则可能会引起孕期抽筋。