一周不吃晚饭能瘦几斤

每月不吃晚饭就能起到减肥的作用。同时也是一个很好的减肥方法。但是每个人的体重是不一样的,有些人可以减10斤左右。晚饭不吃,但早饭、午饭一定要按时吃完,并且保证营养均衡。晚饭可以吃一些减肥蔬菜和水果,也可以喝一些酸奶。若为少食多餐,患有胃病,易使病情恶化。减肥的方法要合理科学,平时也要积极参加体育锻炼。