成人发烧 38 度时，可通过物理降温（如头部冷敷、温水擦浴、酒精擦浴）、药物降温（如对乙酰氨基酚、布洛芬等）来退烧，若发热持续不退应及时就医。
成人发烧38度时，可采取以下方法退烧：
1.物理降温
头部冷敷：将毛巾用凉水浸湿后敷在前额，每5到10分钟更换一次；也可将水袋中灌上凉水枕在脑下。
温水擦浴：用32摄氏度到34摄氏度左右的温水，擦拭全身皮肤。在肘窝、腹股沟等血管丰富的部位擦拭时间可稍长，以助散热。需注意，胸部、腹部等部位对冷刺激敏感，最好不要擦拭。
酒精擦浴：用30%到50%浓度的酒精，重点擦拭腋下、肘部、腹股沟等血管丰富的部位。
2.药物降温
可选用解热镇痛药物，如对乙酰氨基酚、布洛芬等。
3.及时就医
如果发热持续不退，建议患者及时到医院就诊，以确定发热的原因，并进行相应的治疗。