来了月经后身高增长速度会逐渐减慢，但并非完全停止，通过加强运动如篮球、跳绳、游泳等，以及合理膳食，保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养，孩子在 20 岁左右身高逐渐稳定前仍有继续长高的机会，不过每个人身体发育情况不同，具体身高增长情况也会有所差异。
来了月经后还是有可能长高的。
女孩子在初潮前，身高会有一个快速发展期，增长速度较快，有时一年内可长高10公分甚至15公分以上。而在月经来潮后，随着卵巢功能的逐步成熟和骨骺的愈合，身高增长速度会逐渐减慢，但并非完全停止长高。
只要采取适当的措施，孩子仍然有继续增长的空间。首先，加强运动是很重要的。适当的运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等，这些运动有助于提高身高。其次，合理的膳食也是关键。要保证摄入足够的营养，包括蛋白质、钙、维生素等，以支持身体的生长和发育。例如，多吃富含蛋白质的食物如鸡肉、鱼肉、豆类等，以及富含钙的食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等。
一般来说，到20岁左右，身高会逐渐稳定下来。但每个人的身体发育情况不同，所以具体的身高增长情况也会有所差异。总之，即使来了月经，通过合理的运动和饮食，孩子还是有机会继续长高的。