哺乳期来月经后奶水变少是正常现象，一般无需特殊处理，可通过增加喂奶次数、保持良好心情、合理饮食、注意休息、按摩乳房、使用吸奶器等方法缓解。
哺乳期来月经奶水变少属于正常现象，通常无需特殊处理，可通过以下方法缓解。
1.增加喂奶次数：增加喂奶次数可以刺激乳房分泌更多的乳汁。
2.保持良好的心情：哺乳期应保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
3.合理饮食：哺乳期应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养物质的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆制品、蔬菜、水果等。
4.注意休息：哺乳期应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
5.按摩乳房：用热毛巾或热水袋热敷乳房后，按摩乳房，促进乳房血液循环，增加乳汁分泌。
6.使用吸奶器：如果乳汁分泌过多，可以使用吸奶器吸出多余的乳汁，避免乳房胀痛。
需要注意的是，如果哺乳期来月经后，奶水变少的情况比较严重，或者伴有乳房胀痛、发热等不适症状，可能是乳腺炎等疾病引起的，建议及时就医，明确诊断后进行治疗。