脚底长了个硬疙瘩疼，可能是以下原因引起的。
1.鸡眼：长期挤压和摩擦会导致脚底皮肤角质层增厚，形成鸡眼。鸡眼呈黄色圆锥状，表面光滑，边界清晰，按压时会引起疼痛。
2.跖疣：由人乳头瘤病毒感染引起，可通过皮肤微小破损自身接种传染，从而越来越多。跖疣初期为针尖大小的丘疹，逐渐增大到黄豆大小或更大，表面角化，粗糙不平，呈灰黄、污褐或正常肤色，境界清楚，疣体的数目不定，可单发或多发。
3.胼胝：长期受压或摩擦，导致皮肤角质层增厚，形成局限性的扁平角质斑块，质硬而无压痛，好发于掌跖，常对称分布。多见于体力劳动者或运动员，与职业有一定关系。
4.其他：脚底长硬疙瘩疼还可能是其他原因引起的，如骨刺、肿瘤等。
如果脚底长了个硬疙瘩疼，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。