男人可以通过控制兴奋感、改变性交姿势、挤压龟头、练习肌肉控制、避免过度刺激、心理调节等方法来延长性行为时间，同时与伴侣进行沟通和互相理解也很重要。如果问题持续存在且严重影响生活质量，应咨询专业医生的建议。
男人怎么才能持久不射精？以下是一些建议：
1.控制兴奋感：在即将射精时，尝试深呼吸、放慢呼吸频率或暂停性交，以减轻兴奋感。
2.改变性交姿势：尝试不同的性交姿势，以找到最舒适和最能控制射精的姿势。
3.挤压龟头：在即将射精时，用手指轻轻挤压龟头，以减少刺激和延缓射精。
4.练习肌肉控制：进行凯格尔运动，锻炼骨盆底肌肉，有助于控制射精。
5.避免过度刺激：过度刺激龟头可能导致射精过早。尝试减少刺激或使用延时产品。
6.心理调节：放松心态，减少焦虑和压力，有助于延长性行为时间。
7.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响生活质量，咨询专业医生或性治疗师可能会有所帮助。
请注意，每个人的身体反应和情况都不同，因此需要根据个人情况选择合适的方法。同时，与伴侣进行沟通和互相理解也是很重要的。如果有任何健康问题或疑虑，最好咨询医生的建议。