想持久不射精，可以尝试深呼吸和放松、控制节奏、改变刺激方式、练习延迟射精等方法，也可咨询专业人士。
要想持久不射精，可以尝试以下方法：
1.深呼吸和放松：在进行性行为时，深呼吸和放松身体可以帮助控制射精的冲动。尝试将注意力集中在呼吸上，缓慢而深沉地呼吸，同时放松身体的紧张感。
2.控制节奏：改变性行为的节奏是一种有效的方法。不要过于急促或激烈，可以尝试减缓节奏，延长性行为的时间。
3.改变刺激方式：尝试不同的刺激方式，找到最适合自己的方式，以减少过度的刺激导致的射精冲动。
4.练习延迟射精：通过逐渐延长射精的时间来锻炼控制能力。可以使用一些技巧，如挤压阴茎根部或停止刺激一段时间，然后再继续。
5.寻求专业帮助：如果问题持续存在且严重影响生活质量，可以咨询专业医生或性治疗师的建议。他们可以提供更具体的指导和治疗方案。
需要注意的是，每个人的身体和情况都不同，所以这些方法可能并不适用于所有人。在尝试任何新的方法之前，最好先与医生或专业人士进行沟通，以确保安全和有效性。此外，建立良好的性沟通和相互理解也是解决问题的重要因素。