三个月宝宝肌张力高的表现和危害分别是：
1.表现：
下肢伸直、内收交叉：宝宝仰卧时，下肢伸直，两腿分开困难，头部后仰。换尿布时，宝宝的双腿不易分开，这些都是肌张力高的表现。
上肢“飞机手”：宝宝双手常呈握拳状，拇指内收。将宝宝的手拉直，会发现他的上肢屈曲、内收，像一架小飞机。
角弓反张：宝宝的后背肌肉紧张，仰卧时，后背呈弓形。
其他：宝宝还可能出现哭闹不止、入睡困难、易惊醒、喂养困难等表现。
2.危害：
影响运动发育：宝宝可能会出现运动发育迟缓，如抬头、翻身、坐、爬、站、走等动作比同龄人晚。
姿势异常：长期肌张力高可能导致宝宝出现异常姿势，如尖足、足内翻、足外翻、膝反张等。
影响智力发育：如果不及时治疗，肌张力高可能会影响宝宝的智力发育。
其他：严重的肌张力高还可能导致宝宝出现呼吸困难、吞咽困难等问题。
需要注意的是，以上表现和危害并不是每个肌张力高的宝宝都会出现，具体情况需要医生进行评估和诊断。如果家长发现宝宝有异常表现，应及时带宝宝就医，以便早期诊断和治疗。